Наша память опускает неприятные детали воспоминаний, акцентируясь на положительном. Именно так и работает ностальгия — очередное когнитивное искажение, с которым сталкиваются многие из нас 🙌.
Подумай о каком-то своем путешествии — классно было, да? Новые впечатления, интересные знакомства, красивые пейзажи 💫. А теперь объективно — наверняка, в дороге возникала куча проблем, были ссоры и неудачи, хотелось домой. Но мозг попросту нивелировал «плохие» воспоминания, оставив хорошее. Это называется «розовая ретроспекция», из которой произрастает чувство ностальгии 🌱
❓ Почему мы испытываем ностальгию?
Согласно исследованию Саутгемптонского университета, ностальгия помогает нам оптимистично смотреть на будущее 🌞
Когда нам плохо, мозг будто говорит: «Смотри, как хорошо было! И будет вновь. Нужно только подождать». Это естественная реакция психики на жизненные изменения. Можно вспомнить радостные моменты, даже если сейчас всё отлично — потому что это только улучшит твое настроение.
Ностальгия, конечно, имеет и негативные последствия — ты можешь забывать о своих ошибках, думать, что лучше там, где тебя нет, скучать по «более качественному мороженому» в СССР. Однако, в целом это свойство памяти зачастую помогает тебе быть счастливее 😊.
Но оставь воспоминания там, где им место — в прошлом. Ведь и сейчас ты можешь взять самое простое мороженое в магазине, но выбираешь с наполнителем и хрустящим рожком. Можешь смотреть только фильмы 2000-х, но следишь чаще за новыми кино-релизами. Да и играть в PlayStation 5 интереснее, чем в тетрис 🤷♀️.
❣️ Раньше не было лучше — тебе кажется.
Не волнуйся — ностальгия идет на пользу. Исследования, проведенные психологом Константином Зедикидесом, показали, что ностальгия выступает в качестве инструмента, который мы можем использовать для установления связи с людьми. Он помогает нам принимать более смелые решения и с меньшей опаской пробовать что-то новое.
Так что ностальгируй на здоровье — но и про критическое мышление не забывай 😉
