Он проявляется при просмотре ленты в соцсетях. Ты следишь за другими и возникает ощущение, будто они живут твоей жизнью. Будь ты на их месте [посещая страны, работая в офисе с окнами в пол или живя в частном доме], жизнь имела бы совершенно другой окрас.
⠀
Иногда ты даже принимаешь любое предложение [пойти на вечеринку или погулять] только потому, что боишься пропустить что-то важное.
⠀
Как работает Синдром упущенной возможности 👇
Человек сравнивает себя с остальными ➡️ формируется ложное убеждение, что он остался позади и что-то упустил ➡️ появляется чувство тревоги и другие негативные эмоции.
⠀
Согласно Теории самодетерминации наше психологическое здоровье основано на удовлетворении трех потребностей:
🔸 компетентности — способности действовать в мире;
🔸 автономии — самовыражении;
🔸 родстве — связи с другими людьми.
⠀
Из-за дефицита удовлетворения этих потребностей, возникает неопределенность. Вследствие, мы компенсируем её большим использованием соцсетей.
⠀
📲 Благодаря Интернету и открытому доступу к информации, мы в курсе всех событий. Друзья приняли участие в каком-то вирусном видео-вызове [вспомни ice bucket challenge], а ты о нем не знаешь? Ты чувствуешь давление общества, хочешь соответствовать и это подталкивает тебя к действиям.
⠀
💸 Маркетологи также ориентируются на данное психологическое явление. Черная пятница, Скидка ко Дню независимости..! Хочется принять участие в ограниченной по времени сделке. Ты чувствуешь необходимость тратить деньги, потому что кто знает, когда состоится следующая распродажа? Результат — принуждение к действию, пока не стало слишком поздно. Альтернатива — упустить. Но ты этого не хочешь.
⠀
❗️Однако синдром упущенной возможности — это не только негатив. Он также мотивирует нас больше действовать, развиваться и достигать вершин. Важно наблюдать за собой, видеть разницу между собственными и чужими желаниями.
👉 Не засоряй своё информационное пространство и контролируй время, проведенное в соцсетях. Люди в них часто выглядят счастливее и успешнее, чем есть на самом деле.
previous post
